减肥的信念的优美文案

给我一个减肥的信念，一个坚持下去的理由

一定要有决心，我就是下定决心的，一个多月瘦了20多斤，晚上不能吃饭，中午饭后半小时做一下运动，大概一个小时左右，时间不能太长，怕心脏负荷不了。

记住，一定要有决心。

如何加强减肥的信念

每天称自己的体重,在想吃东西时就去量一下自己的体重,这样就会坚定你减肥的决心了. 记得采纳啊

怎样坚持自己的信念来减肥

给你讲一个真事的事，我有一个朋友原来是170斤的大胖子女的，有一天她和朋友合照，她朋友把照片传进QQ空间，有人在下边评论说那个胖子是谁真恶心，看了就想吐，他能跟猪有一拼，当她看到这句话时自尊心受到严重打击，在家哭了两天最后决定走进健身房，早上两小时下午两小时 ，饿的时候只吃胡萝卜，有一天实在饿到不行吃了一整个饺子是一整个吃完后负罪的打自己耳光，她用了两个月的时间从170减到94斤，她说自己胖了23年这一次他用两个月赢来不一样的人生。

中间没靠任何减肥药，除了吃胡萝卜就是健身房，我问她你这两个月怎么活过来的，她说这两个月维持她生命的就是烟。

后来我用了同样的方法瘦了22斤