目标的力量读后感欣赏600字(目标的力量书电子版)

目标的力量读后感

霍普金斯大学心理学教授理查德·E.纳泽（Richard E. Nisbett）在《目标的力量》一书中，阐述了目标如何影响我们的行为和思维方式，以及如何通过制定明确的目标来提高个人成就和幸福感。

明确的目标能够激发行动力

书中提到，一个人明确的目标越具体、越清晰，就越能够激发他们的行动力。因为他们知道自己追求什么，并且知道需要付出多少努力才能达到这个目标。而模糊不清的目标则会让人感到茫然无措，不知道从哪里入手。

挑战性的目标对于成就感和幸福感的重要性

纳泽强调，挑战性的目标对于个人成就感和幸福感有着非常重要的作用。如果一个人总是设定过于简单或者过于困难的目标，都会降低其实现这个目标时所获得的满足感。而恰当地设定挑战性适中的目标，则能够有效提高个人的成就感和幸福感。

目标不仅是达成，而也是维持

书中还提到，设定目标不仅仅是为了达到它们，更重要的是在达到它们后如何维持这个状态。例如一个人想要减肥，在达到目标体重后应该制定一些保持健康饮食习惯的目标，以确保自己能够长期保持健康的状态。

结语

《目标的力量》这本书让我对于设定明确、挑战性适中的目标有了更深入的理解。我认为只有通过设定好的目标，我们才能更好地激发行动力并获得成就感和幸福感。同时，在实现目标后也需要及时调整自己的计划，并且制定新的目标来维持自己所追求的状态。